5 dicas de exercícios físicos para acalmar a mente
Neste post...1. Caminhada ao ar livre para acalmar a mente2. Yoga para conectar corpo e a mente3. Tai Chi para manter uma consciência plena4. Pilates para foco e relaxamento5. Corrida…
Neste post...1. Caminhada ao ar livre para acalmar a mente2. Yoga para conectar corpo e a mente3. Tai Chi para manter uma consciência plena4. Pilates para foco e relaxamento5. Corrida…