Você costuma pensar no que pode dar errado antes mesmo de alguma coisa acontecer? Talvez imagine diferentes cenários, ensaie mentalmente uma conversa, pense em como alguém pode reagir ou tente…
Por que algumas situações se repetem, mesmo quando sabemos que não queremos que elas aconteçam novamente? Por que determinados relacionamentos despertam sentimentos tão intensos? E por que, às vezes, não…
Pedir ajuda pode parecer simples quando olhamos para a situação de fora. Quando somos nós que estamos sofrendo, porém, reconhecer que precisamos de apoio pode ser difícil. Há quem espere…
A dificuldade de confiar pode aparecer de diferentes formas: no medo de se entregar em um relacionamento, na necessidade de controlar o outro, na expectativa de ser decepcionado ou até…
Você já teve a sensação de que, independentemente do quanto se esforça, nunca faz o suficiente? Mesmo quando recebe elogios ou alcança um objetivo importante, uma voz interna insiste em…
Os ciúmes costumam provocar desconforto. Quando aparecem, é comum que a primeira reação seja pensar que o problema está no outro: na atitude do parceiro, em uma amizade ou em…
O fim de um relacionamento costuma deixar marcas que vão muito além da ausência da outra pessoa. É comum surgir um vazio difícil de explicar, acompanhado de perguntas, lembranças e…
A necessidade de cuidar e ajudar o outro costuma ser socialmente valorizada. No entanto, quando esse cuidado se transforma em uma necessidade constante de resgatar pessoas, resolver seus problemas ou…
Por que minha mente não para? Essa é uma pergunta cada vez mais frequente em consultórios, mecanismos de busca e conversas cotidianas. Muitas pessoas relatam uma sensação constante de estar…
Você já aceitou um compromisso que não queria assumir apenas para evitar decepcionar alguém? Já concordou com um pedido mesmo estando cansado, sobrecarregado ou sem vontade? A dificuldade de dizer…