Você já teve a sensação de que, independentemente do quanto se esforça, nunca faz o suficiente? Mesmo quando recebe elogios ou alcança um objetivo importante, uma voz interna insiste em…
Os ciúmes costumam provocar desconforto. Quando aparecem, é comum que a primeira reação seja pensar que o problema está no outro: na atitude do parceiro, em uma amizade ou em…
O fim de um relacionamento costuma deixar marcas que vão muito além da ausência da outra pessoa. É comum surgir um vazio difícil de explicar, acompanhado de perguntas, lembranças e…
A necessidade de cuidar e ajudar o outro costuma ser socialmente valorizada. No entanto, quando esse cuidado se transforma em uma necessidade constante de resgatar pessoas, resolver seus problemas ou…
Por que minha mente não para? Essa é uma pergunta cada vez mais frequente em consultórios, mecanismos de busca e conversas cotidianas. Muitas pessoas relatam uma sensação constante de estar…
Você já aceitou um compromisso que não queria assumir apenas para evitar decepcionar alguém? Já concordou com um pedido mesmo estando cansado, sobrecarregado ou sem vontade? A dificuldade de dizer…
Você costuma dizer "sim" quando gostaria de dizer "não"? Sente culpa ao estabelecer limites ou expressar suas próprias vontades? Se isso acontece com frequência, talvez você esteja convivendo com o…
O Dia dos Namorados costuma ser associado a demonstrações de afeto, declarações românticas e celebrações do amor. As redes sociais se enchem de fotos, presentes e momentos aparentemente perfeitos. No…
A autoestima baixa costuma atravessar a forma como alguém se percebe, se relaciona e ocupa espaço no mundo. Muitas vezes, ela se apresenta na autocrítica constante, na dificuldade de receber…
A culpa por descansar pode parecer, à primeira vista, apenas um desconforto passageiro diante de uma rotina intensa. Mas, quando parar provoca ansiedade, inquietação ou até angústia, talvez estejamos diante…