Ansiedade social na era das redes: por que aumentou tanto?
A ansiedade social é um tipo de ansiedade marcada pelo medo intenso de ser avaliado, observado ou julgado pelos outros. Ela pode se manifestar em situações simples do cotidiano —…
Insônia: entenda a relação com a saúde mental
A insônia é um dos sintomas mais comuns na clínica contemporânea e está profundamente ligada ao modo como cada pessoa vive suas emoções, angústias e conflitos psíquicos. Na visão psicanalítica,…
Transições de vida e crise: como atravessar esses momentos
Transições de vida e crise são experiências que atravessam a história de todos nós, mesmo quando não estamos preparados. Mudanças importantes — como uma separação, perda de emprego, chegada de…
Luto: sintomas físicos e emocionais.
Luto é uma experiência humana universal, mas profundamente singular. Desde os primeiros estudos de Freud sobre perda e melancolia, a psicanálise compreende o luto como um processo psíquico complexo, no…
Mecanismos de defesa: como eu me protejo sem perceber
Mecanismos de defesa são estratégias inconscientes que a mente utiliza para lidar com conflitos internos, angústias e emoções que geram desconforto. Eles surgem automaticamente, como uma forma de nos proteger…
Sentimentos de culpa: reflexões e dicas para lidar com eles
Sentimentos de culpa são experiências emocionais comuns a todos nós. Em algum momento da vida, podemos nos sentir responsáveis por ações, decisões ou situações que consideramos erradas ou prejudiciais. No…
Crises existenciais: o que são e como lidar com elas?
As crises existenciais são experiências humanas universais, que em algum momento da vida todos nós enfrentamos. Elas costumam surgir quando nos deparamos com dúvidas profundas sobre quem somos, qual é…
Dependência emocional: como identificar e resgatar sua autonomia
A dependência emocional é um problema cada vez mais comum, afetando pessoas de diferentes idades e perfis. Ela se caracteriza pela necessidade intensa de aprovação, atenção e afeto do outro…
Como os traumas de infância influenciam a vida adulta
Traumas de infância são experiências marcantes que deixam rastros profundos no inconsciente, influenciando diretamente a maneira como uma pessoa sente, age e se relaciona ao longo da vida. Na psicanálise,…
Cansaço emocional: como identificar e o que fazer?
Vivemos em um mundo acelerado, repleto de cobranças, exigências e responsabilidades que, muitas vezes, ultrapassam nossos limites internos. Em meio a essa rotina exaustiva, é comum sentir-se cansado. Mas nem…